Matissa писал(а):Читаю книжку Светланы Мастерковой «Олимпийская дистанция красоты». Очень позабавили вот эти факты:

Южные народы называют ягодицы ласково мох-мох. Северные — муко-муку. Мы же называем эту часть тела фруктовым словом — ягодицы!
Кстати, многие женщины подсознательно выбирают себе партнера именно по пятой точке. Немецкие психологи считают эту накачанную часть тела у мужчин признаком надежности. Мы имели возможность рассматривать эти признаки надежности сразу после соревнований не по телевизору, а в непосредственной близости. Пожалуй, немецкие психологи недалеки от истины!
Во времена царствования Елизаветы английские дамы подчеркивали свою фигуру при помощи подушек. Они подкладывали их под платья.
Женские ягодицы почитали еще в глубокой древности. Три греческие богини — Гера, Артемида и Афродита — соревновались в округлости форм. Победила богиня любви! Древнегреческий скульптор Пракситель увековечил ее формы. И назвал статую Афродита Каллипига, что в переводе означает — Прекраснозадая.
В Древней Греции ягодицы были объектом целого культа — там относились к ним с огромным вниманием и почтением, их буквально боготворили. Не отставали от древних эллинов и римляне, которые развлекались тем, что раскрашивали свои филейные места в красный цвет и исполняли поп-танцы.



А вот несколько УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГОСТИ наших поп от Светланы Мастерковой из той же книги:
1. Сядьте удобно, ноги чуть согните и поднимите вверх. С помощью ягодичных мышц старайтесь совершать вращения вокруг своей оси вправо и влево. Это упражнение хорошо делать под музыку.
2. Округлость форм можно поддержать с помощью обычного карандаша. Сожмите карандаш пальцами ног и попытайтесь нарисовать восьмерку. Сначала попробуйте сделать набросок в воздухе, а потом переходите на бумагу.
3. Пятую точку, ноги и плечи можно поддерживать в норме при помощи обычной коробки и стула. Поставьте стул спинкой к стене, коробку положите рядом. Встав лицом к стулу, обопритесь руками о края сиденья. В таком положении, держа ноги вместе, прыгните через коробку в одну сторону, потом — в другую. Повторите 20 раз.

Имхо, третье особенно эффективно :)

я кстати тоже читаю эту книжку))
и упражнения некоторые делать уже начала)
вообще кака я борюсь с целлюлитом: бассейн+упражнения+скраб для кожи ("Лайм и апельсин ДР"), но у меня целлюлит и так был мало заметен, а сейчас, чувствую, уже на финишной прямой))

Источник: http://club.passion.ru/krasivoe-telo/uprugost-popy-t27807-150.html