Согласитесь, единственное время в жизни женщины, которое окутано густым шлейфом из различных мифов, страхов и предрассудков это - беременность. Это естественно: два самых сакральных состояния в жизни человека – рождение и смерть – всегда будут волновать и будоражить наше сознание, и все равно до конца не будут понятными для человека.
Страхи беременности. Как их пережить?

Во многих культурах существовали системы взглядов и даже поверий на беременность и роды. Нам же от бабушек тоже досталось определенное наследие, из которого что-то имеет право на существование, а большинство же относится только к суевериям.
Виды страхов
Для простоты разделим все известные страхи беременности на две большие группы: на внешние и внутренние. Внешние – это те, что приходят к нам как бы извне и которые женщина в принципе может контролировать, т.е. пить это лекарство или не пить. Внешние же страхи активно навязываются молодым мамочкам через телевизор, радио, журналы и «сарафанное радио». Некоторые из них относятся вообще к суевериям и мифам, они не имеют общего с реальностью. Их возникновение, кстати, можно объяснить тем особым трепетом перед какой-то тайной жизни и соответственно стремлением во что бы то ни было удержать эту жизнь.

Есть ненаучные поверья или взгляды, которые часто оправдываются в нашей жизни. Определение, например пола по форме живота, или определение пола по характеру пищи женщины, предсказание тяжелых или легких родов по размеру головы ребенка – все это те вещи, которые, не имеют под собой действительно серьезного научного обоснования, зачастую оказываются достоверными.
Отдельную нишу предрассудков занимают страшилки, «заботливо» подкинутые женщинам перед родами товарками «по несчастью», родственниками, подругами и соседками.
Но внешние страхи тем, кстати, и хороши, что могут влиять на нас в той степени, в которой мы позволяем это делать. Например, не хочу смотреть ужасы – выключаю телевидение, не хочу читать ерунду – не читаю. Человек является полным хозяином своих мыслей, отношений, взглядов, а поэтому волен выбирать, что ему впустить в свою жизнь, а что – нет.
Дело другое – страхи внутренние, надуманные самим состоянием беременности: переживания за развитие ребенка, исход беременности, за роды, состояние обоих после родов, за свое здоровье и т. д. От них довольно сложно отрешиться даже женщине, имеющей несколько детей.
Советы для беременных
Так что делать, чтобы в этот важный период Вам не расстраиваться и не переживать, из-за чего не стоит изначально переживать и, вообще, быть уверенной и радостной до самых родов?
Дадим в этой статье несколько советов, которые обычно дают женщинам на занятиях к родам.
1. Люди, как правило, боятся чаще всего одного - неизвестности, и это вполне естественно. А быть может, пойти и узнать вопреки всему, что там страшного? Может, вовсе не страшно на самом деле? Человек, если он осведомлен, наполовину сделал то, что он так боялся. Иначе говоря, боязнь родов или ребенка, снимается подготовкой в этой области, и молодцы все те, кто не боится ходить на подготовительные курсы и заранее готовиться к этому событию. Это в дореволюционные времена в России было бы странно, пожалуй, видеть занятия по семейной жизни и тем более - рождению ребенка. С детства девочки постоянно имели перед своими глазами пример беременности и рождения детей, ведения домашнего хозяйства и дальнейшей передачи традиций. У нас, к сожалению, утеряна такая преемственность. Не имея базового понятия на роды сейчас идти на роды, это похоже на то, если бы Вы пришли сдавать экзамен по скоростному вождению.
2. Своевременно готовиться к родам и будущему материнству надо не только, изучая литературу и слушая опытных специалистов. Не забывайте о том, что большую нагрузку в родах примет ваше тело, потому просто замечательно, если Вы его будете постепенно тренировать, кормить, узнаете о приемах нервно-мышечного расслабления (очень помогает при родах), особым родовым позам и приемам специальной самостоятельной помощи в схватках.

3. Настрой роженицы. Женщина с позитивным настроем особо не ожидает чуда от медиков, она просто понимает, что роды – это нормальный процесс и ее первоочередная ответственность . И у женщины, как правило, всегда меньше разочарований. Она особо не зависит от посторонних, роддома, персонала и транспорта. Она сама программирует события, а также свое здоровье и жизнь малыша и любые изменения с точки зрения только пользы и помощи себе.
Если она воспринимает изначально окружающий мир как друга, ей гораздо легче подарить ему своего малыша. Поэтому старайтесь фиксировать свое внимание и мысли на всем том, что приносит радость, все то, таинственное и прекрасное, что пришло к вам с зачатием Вашего малыша.
4. Хорошо и немаловажно быть беременными вместе, просто впустить (по возможности) мужа: понемногу рассказывать о переживаниях, объяснить ему то, чего он как мужчина никогда не сможет испытать на себе. А вопросов у хороших будущих отцов должно быть немало. Страхов, а также опасений тоже. Поэтому когда Вы будете вместе ждать, читать и обсуждать – Вы станете друг другу действительно реальной поддержкой во всех будущих заботах.

5. Очень часто роженица забывает, что есть один очень важный и непосредственный участник родов – ребенок. Мы-то уж наверняка знаем, что роды обязательно закончатся встречей и счастьем, а вот этот маленький человечек ведь этого не знает. Поверьте, и в родах ему тоже приходится ой несладко. Переключаясь мыслями на состояние малыша и на его настроение, обязательно общаясь с ним и поглаживая его, женщина на самом деле (!) отвлекается и…забывает (проверено!) про свои страхи и панику. Уже сейчас женщина смело может полностью вести себя, как настоящая полноценная мать, которая заботится, прежде всего, о нем.
6. Прекрасно, когда у Вас найдется опытная советчица, которая в трудную минуту подскажет и поможет. В качестве такого человека лучше выбирать таких людей, которые сами имеют только хороший опыт беременности и родов, а заодно настроить Вас на радостные и желанные роды. Кроме того, они должны действительно искренне желать вам добра и быть в хороших отношениях с Вами. Чтобы их советы были поддержкой.
Беременность – это как очень важный и сложный учебный предмет, с подготовкой длиной в 9 месяцев, а вот роды - это экзамен.

ВКонтакте

FaceBook


Источник: http://anyonebeauty.ru/270-strahi-beremennosti-kak-ih-perezhit.html