Не любой лишний объем в вашей фигуре - происки коварных жировых отложений. Наверняка вы замечали, что в один день можете весить на пару килограмм меньше чем в другой безо всяких диет и ограничений.Весы шалят? Нет, это все происходит из-за отёков.

Самый эффективный способ избежать отеков, снизить свой вес на 5-7 килограмм и оздоровить свою сердечно-сосудистую систему - отказ от соли в пользу стройности. Да, это не очень вкусно,особенно с непривычки. Но соль день за днем много лет атрофировала ваши вкусовые рецепторы. Через какое-то время они восстановятся и вы сможете наслаждаться незнакомыми вам ранее вкусовыми нюансами несоленых продуктов, то есть - их истинным вкусом!

Главный момент такой диеты, как отказ от соли в пользу стройности, просто перестать солить свою еду. Но есть продукты, в которых соль содержится по умолчанию независимо от нас с вами. Это консервы и соленья, копчености и маринады. Торты, пирожные, белый хлеб тоже содержат соль, да и количество углеводов, содержащихся в них, не очень радует.

Помогут вам в отказе от соли другие специи и лимонный сок, лук и чеснок. Вы можете без ограничений употреблять овощи, фрукты и кисломолочные продукты, даже сыры. Только выбор надо делать в пользу несоленого сыра. Ускорит эффект не только отказ от соли в пользу стройности, но и отказ от бананов и винограда, ограничение в употреблении хлеба до 200 грамм в день и сливочного масла до 10 грамм.


Источник: http://super-forma.ru/diety/otkaz-ot-soli-v-polzu-strojnosti