Желание женщины как можно быстрее восстановить форму после родов вполне естественно. Однако, следует иметь ввиду, что такое рьяное желание похудеть может лишить малыша грудного молока.

Немецкие ученые провели исследование, касающееся этого вопроса. В нем приняли участие 250 женщин. Медики анализировали влияние изменений весовой массы рожениц на их физическое состояние. Результаты исследования доказали, что начинать худеть женщинам меньше чем через год после рождения не следует. За этот период тело само придет в норму. И только, если такого не произошло, следует бить тревогу.

Помимо этого, выяснилось, что женщины, кормившие ребенка грудью и следившие за тем. Чтобы рацион был в первую очередь здоровым – приходят в форму намного быстрее. А те, кто садились на диету и занимался физическими нагрузками в первый же месяц после родов вскоре теряли молоко.

Кроме того, исследователи утверждают, что процесс возвращения к прежним формам занимает у женщины в среднем от трех до двенадцати месяцев. Это зависит от начальных показателей. Если вам очень дорога ваша фигура, следует следить за питанием уже во время беременности и не переедать.


Источник: http://www.modelcoe.ru/Rody/ne-toropites-hudet-posle-rodov.html