Климакс — от греческого слова «лестница» — это переходный период, перестройка организма человека в условиях нормального старения. Как правило, он бывает в возрасте 45 — 60.

Существует ранний климакс (до 45 лет), обычный — 45 — 60 лет, поздний климакс наступает после 60 лет.

В это время в организме мужчины снижается выработка тестостерона — основного полового гормона. Нарушается гормональный баланс. С возрастом постепенно уменьшается физическая выносливость и сексуальная активность. В основном при физиологическом климаксе у большинства мужчин все функции снижаются медленно и сбалансировано. Это нормальный процесс. Мужчина может дожить до глубокой старости и не иметь больших проблем со здоровьем. Однако так бывает не всегда.При гормональный дисбалансе количество одних гормонов увеличивается, других — уменьшается. Очевидно, что все это не может не влиять на работу всех органов и систем. Климакс в таком случае проходит сложно. Патологический климакс проявляется быстрой утомляемостью, снижением физической и умственной активности, приливами жара, внезапными покраснениями лица и шеи. Человеку в таком состоянии бывает дурно. Кружится голова, трепещет сердце … Нарушается обмен веществ. Появляется лишний вес, а и болезни этого возраста: атеросклероз, сахарный диабет, депрессия, гипертензия. И, конечно же, нарушается половая функция. При патологическом климаксе мужчина может проявлять интерес к молодым девушкам, его либидо часто имеет патологический характер.

Если мужчина видит, что после 45 лет немотивированно изменились его функции, нужно в первую очередь обратиться к врачу-андролога. Задача врача — помочь уменьшить патологические проявления климакса. Лечение обычно назначается комплексное, рекомендуются адекватные физические нагрузки, даются советы и по правильному, сбалансированному питанию. Некоторые мужчины боятся, что им назначат «химические» гормональные препараты, но многим достаточно наладить режим труда и отдыха, своевременно пройти физиотерапевтические процедуры или несколько сеансов массажа простаты. Существуют действенные биологические добавки, гомеопатические средства и т.д. Только в исключительных случаях требуется определить уровень тестостерона в крови — при резком его снижении врач назначит лечение гормонами.

На здоровье мужчины существенно влияет рациональное питание. Во время климакса следить за ним надо особенно внимательно: в этот период человек интенсивно набирает вес. Нарушается обмен веществ. А потому нужно сократить в своем рационе количество углеводов. От сахара и сладкого лучше вообще отказаться, ограничившись приемом меда, 1-2 чайные ложки в день. Следует ограничить употребление и животных жиров, отдавая предпочтение растительным маслам. В рационе следует увеличить количество овощей (только не картофеля), и зелени, особенно сельдерея, петрушки. Необходимо больше употреблять кисломолочных продуктов. Есть нужно 4-6 раз в день, но небольшими порциями. Как говорится, как едим, так и на жизнь смотрим, так себя и чувствуем.

Очень важно знать о тех изменения, которые происходят в организме во время климакса, чтобы вовремя минимизировать его симптомы (обычно климакс длится 2-4 года). Нужно провести комплексное лечение. Неотъемлемая часть реабилитации — активный отдых, посильная физическая нагрузка и избавление от вредных привычек. Потом самочувствие улучшится. Климакс — еще не старость. Своевременное лечение, здоровый уклад жизни позволят человеку чувствовать себя комфортно в любом возрасте.


Источник: http://aa-med.ru/andrology/klimaks-vozrastnye-izmeneniya-u-muzhchin.html