Как увеличить лактацию грудного молока народными средствами

О важности грудного вскармливания говорят сейчас везде, поэтому вполне естественно, что женщина, ещё только ожидающая ребёнка, начинает беспокоиться о том, сможет ли она обеспечить своего малыша самым важным продуктом в его жизни – грудным молоком. Вопрос этот действительно важный, не смотря на то, что большинство матерей легко могут решить его, всего лишь доверившись своей интуиции, ибо механизм грудного вскармливания предельно совершенен и прост.

Однако проблема состоит в том, что уже в самом начале беременности женщину начинают окружать советами, которые порой полностью противоречат любому здравому смыслу, но, тем не менее, находят своих сторонников: бабушки с увлечением расписывают жёсткий режим питания младенца, подруги рассказывают о новинках технического прогресса, позволяющих максимально отдалить от себя ребёнка (для его же пользы, конечно), а специализированные журналы буквально набиты статьями, в которых один абзац противоречит другому. Само собой разумеющееся, что в таком обилии информации некоторые женщины просто перестают доверять себе и начинают бездумно следовать инструкциям окружающих, что и приводит к проблемам с лактацией. Впрочем, мы не будем сейчас разбирать вредные советы и рассказывать, почему их не стоит слушать. Мы просто расскажем, как наладить грудное вскармливание и перестать считать это проблемой (конечно, иногда бывают и сложные ситуации, когда без помощи консультанта по грудному вскармливанию не обойтись, но это, как правило, редкость: большинство мам, следуя нашим рекомендациям, сможет самостоятельно исправить положение). Для тех же женщин, которые всё же после всех проделанных мероприятий решат, что у них мало молока, мы дадим несколько рецептов для повышения его количества из народной медицины.

Итак, как увеличить лактацию молока народными средствами:

• Забыть о кормлении по часам. Да, конечно, мы знаем, что это любимая тема многих бабушек и врачей старой закалки, но такое кормление только что родившегося малыша – прямой путь к потере молока. Младенцу необходимо позволить прикладываться к груди столько раз за сутки, сколько он требует, не ограничивая его по времени и позволяя засыпать на груди, тихонько её посасывая, ибо таким образом он запускает созданный природой и отточенный веками механизм регулировки количества грудного молока. Не беспокойтесь, что ребёнок будет «висеть» на груди постоянно – уже через месяц Вы почувствуете, что у него установился определённый ритм кормлений. Поддерживайте его по мере возможности и Ваша жизнь станет спокойной и размеренной.

• В каждое кормление давать только одну грудь, чтобы ребёнок получал молоко различной жирности.

• Держать ребёнка чаще на руках, желательно соприкасаясь друг с другом участками тела, неприкрытыми одеждой. Такой контакт, по наблюдениям учёных, успокаивает кроху и усиливает выработку молока у матери. Если Вам тяжело носить ребёнка на руках, купите слинг – он разгрузит спину и максимально упростит Вашу жизнь.

• Выбросить все пустышки и соски. Беда первых в том, что младенец начинает проводить меньше времени около груди матери, и, соответственно, организм женщины перестаёт получать сигналы, что требуется выработка молока, поэтому его количество существенно уменьшается. Соски же применяются в том случае, если нужно покормить ребёнка в отсутствие матери (пусть даже оставленным ею же молоком), однако попробовав есть с бутылочки не прилагая усилий, некоторые дети просто отказываются добывать себе молоко из груди. Педиатры, как правило, советуют в случае необходимости докармливать малышей с ложечки, не используя соски и бутылочки.

• Убрать из дома смеси для детского питания. Многие фирмы детского питания любят делать подарки только что родившим женщинам, презентуя им упаковку смеси и рассчитывая на то, что волнующаяся за малыша мама вдруг решит, что её молока недостаточно и попытается дать ему ещё и смесь. Надо сказать, что ожидания фирм нередко оправдываются, а впечатлительные мамы с каждой новой ложкой смеси приближают своего ребёнка к искусственному вскармливанию, ибо сытый младенец наверняка заснёт и не станет сосать грудь, что непременно вызовет уменьшение количества грудного молока.

• Пить достаточное количество жидкости (столько, сколько хочется плюс ещё один стакан).

О самой технике грудного вскармливания говорить не будем – у большинства мам, доверяющим своей интуиции, всё получается само собой. Скажем только, что если Вы всё же чувствуете дискомфорт при кормлении, обратитесь к консультанту, дабы он оценил, правильно ли кроха прикладывается к груди. Мы же наконец перейдём к народным рецептам для увеличения количества грудного молока у кормящей женщины. Считается, что лактацию можно наладить, употребляя следующие продукты:

• Отвар из фенхеля, аниса, душицы и одуванчика: взять по одной столовой ложке измельчённых плодов фенхеля, аниса и душицы, добавить к ним чайную ложку мелко порезанных листьев одуванчика, залить всю эту смесь кипятком (200 мл) и настоять в течение получаса. Пить несколько раз в день по стакану.

• Отвар из имбиря: в один литр воды добавить молотый имбирь (одна столовая ложка), довести до кипения и держать на небольшом огне пять минут. Употреблять в тёплом виде по полстакана три раза в день.

• Укропный отвар: плоды донника, укропа и листья крапивы, взятые в равном количестве, заливаются водой (400 мл жидкости на 2 столовые ложки сухих ингредиентов), смесь доводится до кипения, процеживается и пьётся через час после еды два раза в день по 125 мл.

• Свежевыжатый сок из редьки, разведённый наполовину водой, подслащенный мёдом (одна столовая ложка на стакан сока). Пить по 125 мл несколько раз в день, но только в том случае, если у ребёнка не появляются симптомы аллергии на мёд.

• Коктейль на основе молока и морковного сока: 130 мл молока (можно заменить йогуртом), 50 мл морковного сока и немного сахара взбить шейкером. Пить 2-3 раза в сутки по одному стакану.

• Морковь с анисом: тёртая морковь смешивается с тёртым яблоком и половиной чайной ложки анисовых семян, поливается мёдом и лимонным соком. Разрешается употреблять одну порцию такого салата в день, но только если у ребёнка нет аллергии на мёд.

• Сметана с тмином:200 гсметаны кипятится в течение трёх минут вместе с измельчённым тмином (6 г). Употребляется три раза в день перед принятием пищи по одной столовой ложке.

Ноябрь 16th, 2011 Alex

Источник: http://womanbook.net/articles/kak-kak-uvelichit-laktaciyu-grudnogo-moloka-narodnymi-sredstvami