Исторически сложилось так, что этот мир мужской. На их сильные плечи ложится очень много проблем. Каждый день мужчине приходится принимать важные решения, испытывать стресс в метро или в автомобильной пробке, на работе. А вечером он приходит уставший домой, где его ожидают очередные проблемы.

Йога | Просмотров: 184 | Добавил: Gorodovoi | Дата: 06.07.2009


У большинства женщин, которые начинают заниматься йогой, нет особенной гибкости и опыта занятий. Но у них определённо есть инструменты достижения глубины и реальности самих себя. С помощью физических и ментальных упражнений йоги, женщина может достичь состояния глубокой релаксации, что поможет ей поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к самой себе.

Йога | Просмотров: 186 | Добавил: Gorodovoi | Дата: 06.07.2009

В последнее время йога стала повальным увлечением многих людей во всем мире. Записываясь на занятия "фитнес йогой", большинство из них забывает, что йога - прежде всего искусство самоконтроля, духовного и телесного. Это древнейшее искусство зародилось в Индии много тысяч лет назад и уже очень давно разделилось на два больших направления. Раджа-йога - это наука о духовном самоконтроле, хатха-йога учит умению в совершенстве контролировать свое тело. Заниматься каким-то одним из этих направлений - значит игнорировать тесную взаимосвязь, которая существует между ними.

Йога | Просмотров: 223 | Добавил: Gorodovoi | Дата: 06.07.2009


По традиции, правильные занятия йогой включают различные очищающие организм упражнения, умение контролировать дыхание и позы, так или иначе действующие на жизненные силы, заключенные в теле.

Со временем древняя традиция Востока была адаптирована и приспособлена для современных людей. Теперь занятия йогой пользуются все большей и большей популярностью у посетителей фитнес-клубов и спортивно-оздоровительных центров.

Йога | Просмотров: 259 | Добавил: Gorodovoi | Дата: 06.07.2009

Источник: http://samara-grad.ucoz.ru/publ/39