Факторы благополучной беременности.

Беременность – прекрасная и неописуемая пора в жизни каждой женщины!Пожалуй всех женщин можно разделить на две категории:к первой категории относятся те,которые живут полной жизнью,гуляют,вышивают,делают покупки для будущего малыша и не внимают советам тетушек и бабушек,и те кто становятся чувствительными,сентиментальными и суеверными.Но не зависимо от того,в какую категорию вы попадаете самое важное – это положительный настрой,ведь как говорят многие ученые и психологи,ребеночек,который живет в животе у своей мамы очень чувствителен к вашему настроению.

Благополучная беременность

Что же необходимо сделать для того,чтобы весь период времени ожидания малыша прошел благополучно?Первое,что необходимо сделать,это по возможности отказаться от всех вредных привычек,к которым также относится и пристрастие к таким продуктам,хоть и вкусным,но вряд ли полезным,как пицца,хот-доги,пирожные,чипсы и газированные напитки.Также необходимо встать на учет у врача,который будет вас наблюдать все 9 месяцев и четко следовать всем его рекомендациям,ведь он знает какие витамины,в этом интересном положении,будут полезны для вас и ребеночка,который пока еще,только развивается внутри вашего живота.

Одним из важных факторов,который будет благоприятствовать комфорту женщины во время беременности – это выполнение ежедневного комплекса упражнений для беременных,который разработан с учетом вашего состояния и срока беременности.Многие современные фитнес – центры предлагают такой вид занятий,как йога для беременных,где вы сможете освоить дыхательные упражнения,которые непременно вам помогут во время родов.

Беременность прекрасна еще и тем,что женщина расцветает,становится прекрасной и одухотворенной,ведь в ней зародилась и развивается новая жизнь!Целых долгих девять месяцев ваш ребенок получает все питательные вещества для своего развития от вас и питание беременной женщины должно удовлетворять таким критериям как питательность,разнообразие,свежесть продуктов.Женщина,даже если она не склонна к аллергии,должна ограничить потребление продуктов – аллергенов.К ним относятся все цитрусовые,орехи,клубника,шоколад,полный перечень продуктов вам подскажет врач.

Три раза на протяжении беременности вы будете проходить приятную и волнительную процедуру ультразвукового исследования,на котором вы узнаете основные важные размеры плода,такие как обхват головы,вес,обхват грудной клетки и частота сердцебиения вашего малыша!

Интересные статьи по теме:


Источник: http://internetnavigator.wordpress.com/2011/02/11/%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B-%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/