Баня и беременность

Отличной альтернативой процедурам в салоне по восстановлению после родов является не что иное, как русская баня. Но беременных терзает вопрос, а не вредно ли посещать ее в этот важный период, а также им интересно, когда же можно начинать париться после родов. Польза русской бани очевидна. Для начала следует сказать о том, каково влияние пара и жара на человеческий организм. Ничто лучше не открывает поры кожи как банный жар. Впоследствии нагрузка на почки снижается, а также наблюдается улучшение сна и аппетита. Ваша кожа во время банных процедур дышит, т тело кажется совсем легким. Для тех, кто желает укрепить иммунитет баня просто наилучшая возможность сделать это.

Баня и беременность

Почитав популярную литературу, будущая мама, скорее всего, встретит такое высказывание «во время беременности баня строго противопоказана». Но если обратиться к опыту жителей севера, то он будет свидетельствовать об обратном, а именно о том, что с давних времен беременные женщины не только регулярно парились, но даже рожали в бане. Это все легко объясняется, ведь в бане создается такой микроклимат, где инфекциям просто нет места. Если будущая мама будет посещать баню каждую неделю, то ее нервная система будет укрепляться, мышечное напряжение будет заметно снижаться, а эластичность тканей наоборот повышаться. Самочувствие беременных, посещающих баню намного лучше, чем у тех, которые этого не делают. Нередко наблюдающий гинеколог может сам рекомендовать принятие жарких процедур до самых родов, но только в том случае, если беременность проходит без осложнений. Но помните, если до наступления беременности вы не очень-то и увлекались походами в баню, то не стоит делать этого и потом, чтобы не нанести травмы своему организму и плоду. Если вы все-таки решили принимать банные процедуры, то не забудьте посоветоваться с врачом, который вас наблюдает.

Баня и малыш

С походами в баню во время беременности разобрались, а что делать после рождения малыша? Можно ли идти туда самой и стоит ли брать малыша? В целом, если состояние новоиспеченной мамочки и здоровье малыша не вызывают опасения, то ограничивать себя в этом удовольствии не стоит. Стоит помнить, что нахождение на пару вызывает увеличение лактации. Кроме того, жаркие процедуры могут способствовать тому, что отеки и растяжки будут уменьшаться. Для малыша польза также очевидна: его иммунитет будет укрепляться. Дети, которых мамы брали с собой в баню с первых месяцев их жизни, практически не подвержены простудным заболеваниям. В целом хочется сказать, что общих рекомендаций по этим вопросам нет. Если врачи рекомендуют походы в баню, а вы категорически против этого, то пользы от этих процедур не будет.


Источник: http://www.sanduny.ru/tradition/banya_i_beremennost/